Guide til livet med diabetes

19. juli 2022

Er du for nyligt blevet diagnosticeret med diabetes? Eller kender du en diabetes-ramt og ønsker at få en bredere forståelse for emnet, så du bedst muligt kan være en god støtte? Det er rart ikke at stå alene med en så livsændrende diagnose. Her er en simpel guide til en hverdag med diabetes.

Insulin og blodsukker

Hvis man har fået konstateret diabetes, bliver man lige pludselig kastet ud i en verden om blodsukker. Man skal lære sit eget blodsukker at kende, og lære hvordan man måler det samt holder blodsukkeret i balance. Heldigvis er det lettere nu med moderne midler at finde rundt i. Der findes sensorer til konstant at måle blodsukkeret, og man kan få et apparat, der scanner blodsukkeret på armen. Man skal også lige vænne sig til at få insulin. Brug lidt tid på at finde ud af, hvilken måde du foretrækker at få din insulin på – med insulinsprøjte eller insulinpumpe? God kontakt med lægen skal nok hjælpe dig igennem beslutningerne. Injektionsnåle og blodsukkerapparater kan du købe på nettet, hvor der er et bredt udvalg af produkter, så du sagtens kan finde noget, der passer godt til dig.

Det kan være en stor hjælp, når man lærer hvornår og hvor meget insulin, man skal tilføre, hvis man får mere viden om kulhydrater. At tælle sine kulhydrater kan hjælpe med overblikket, og her findes der heldigvis flere apps, der hjælper med beregningerne. Brug gerne de hjælpemidler, der skal til for at gøre hverdagen lettere for dig, og snak med andre diabetesramte for en tryg og hjælpsom deling.

Diabetesvenlig kost

Man kan gennem sin kost regulere sit blodsukker. Her anbefales det, at man spiser færre kulhydrater, og at de kulhydrater, man vælger at indtage, har højt indhold af kostfibre. Uforarbejdede fødevarer og sunde fedtstoffer er også rigtig gode at inkorporere i den daglige kost.

Relateret Artikler

Det rigtige rideudstyr er ikke noget der kommer af sig selv

Det rigtige rideudstyr er ikke noget der kommer af sig selv

Alt i Rideudstyr finder du lige her ! Skal dine nye lange ridestøvler også være i den højeste kvalitet og vil du gerne have hjælp til at få taget de helt rigtige mål inden du bestiller? Så skal du komme forbi Gymnastik og ridesport i dag - Vi er ikke eksperter i...

Tv borde er en fantastisk måde at holde dit tv på

Tv borde er en fantastisk måde at holde dit tv på

Tv borde er en fantastisk måde at holde dit tv på og samtidig holde det i et behageligt niveau. De fås i mange forskellige stilarter og materialer, så du kan finde et, der passer perfekt til dit tv. TV borde med døre og skuffer er gode til opbevaring af...

Mangler du hjælp til svære ting i livet?

Mangler du hjælp til svære ting i livet?

Der kan ske svære ting i livet, hvor man har brug for andres hjælp. Sommetider kan det være meget svært at bede andre om hjælp. Det kan måske føles flovt, at man ikke selv kan klare hele mosten, men det er ikke spor flovt. Det er derimod ret flot, at man er i stand...